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Educación sobre la ansiedad: Cambiando la narrativa

La ansiedad es una contestación natural del cuerpo a ocasiones de agobio, pero en el momento en que se vuelve constante y afecta la vida cotidiana, es importante identificar y manejarla. Durante la historia, nuestra entendimiento de la ansiedad ha evolucionado sensiblemente, desde los viejos helenos, que la atribuían a un desequilibrio de los hum

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El poder de una pausa: gestionando el agobio de forma natural

El estrés es una contestación natural del cuerpo a situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes, manifestándose de distintas maneras, tanto física como emocionalmente. A lo largo de la historia, la percepción del agobio ha evolucionado; inicialmente relacionado a riesgos físicos y mucho más adelante famoso por su componente psicoló

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